¿Cómo aumentar el consumo de fibra en tu dieta? La fibra y sus beneficios
Por Deborah Turquie MS RD La mayoría de las personas no consumen la cantidad de fibra recomendada diariamente. La fibra…
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Recomendaciones prácticas para bajar tu presión arterial
Por Deborah Turquie MS, RD ¿Tienes presión arterial alta? ¿Tu médico te ha dicho que debes de bajar la cantidad…
Mantente atento y vacúnate aunque los informes sobre la gripe sean más favorables
En las últimas semanas del 2009, los funcionarios de la salud de los Centros para el Control y la Prevención…
“Señora, su hijo tiene el virus H1N1”
Esta frase se escucha con frecuencia en los hogares de Estados Unidos, especialmente los que tienen niños pequeños. ¿Qué debes…
Vino y chocolate: delicias para un corazón sano
Se sabe que para tener un corazón sano, la dieta balanceada constituye uno de los elementos más importantes. Pero te…
El cigarrillo, tu corazón y tu vida
El fumar es malo para todos pero, si tienes problemas del corazón y fumas, es una bomba de tiempo. Desde…
La caries del biberón
Si tienes hijos, seguramente habrás oído hablar de la llamada “caries del biberón”. Así se le conoce a la caries…
La exposición al humo de segunda mano es peor para los bebés y para los niños obesos
Todos queremos lo mejor para nuestro hijos y sabemos que fumar es malo. Hemos escuchado que la exposición al humo…
Adolescentes latinos: claves para su felicidad y su salud
Violencia juvenil, alcohol y drogas son problemas frecuentes entre muchos adolescentes latinos en Estados Unidos. Aunque a veces nos cueste…
Mantener la residencia estudiantil limpia y tener hábitos saludables, ¡sí, se puede!
Los padres con hijos en la universidad saben que la única vez que el dormitorio está limpio es cuando los…
