Consejos y hábitos para una vida saludable y balanceada

La Sociedad Mundial del Sueño (WSS, por sus siglas en inglés) celebra el Día Mundial del Sueño. Es el 14avo…

El chile es muy común en varios países del mundo, especialmente en México y Centroamérica y grandes partes de Asia.…

De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), más de 30 tipos de bacterias, virus y parásitos causan…

Pequeñas pero importantes... Cada parte de nuestro cuerpo, por diminuta que sea, está allí por un motivo y tiene…

El kickboxing es una excelente ejercicio aeróbico que te ayuda a pelear contra los kilos o libras de más y…

“Son una maravilla… son buenas para tu salud, te hacen sentir mejor, te dan más energía, te ayudan a prevenir…

No importa si haces ejercicio intensa y regularmente, o sólo de vez en cuando, la posibilidad de una lesión siempre…

Con el paso de los años, de tantas cosas que se ven en la vida, se va ganando en madurez…

Dormir no es opcional, el sueño es indispensable ¿Te interesa saber por qué dormimos? ¿Para qué sirve el sueño? ¿Qué…

Según un nuevo estudio, el masaje con aromaterapia podría reducir los síntomas de la menopausia. La aromaterapia es una técnica…

Un estudio realizado en España ha encontrado que el vino tinto, así como el extracto de las semillas de la…

El cigarrillo afecta a casi todos los órganos de tu cuerpo, y es responsable aproximadamente de una de cada cinco…

Las hay de diferentes tamaños y formas, rellenas con materiales de origen natural o sintético, más blandas o más firmes.…

Tal como el nombre del cuento de hadas, la belleza va de la mano del sueño y el descanso. Durante…

Cuando el ejercicio es obligado puede generar más estrés Muchas personas sienten que el ejercicio regular les permite controlar el…

La cantidad de agua que tu cuerpo necesita depende del estilo de vida que tengas: de tu actividad física, de…

Artículos y videos sobre Vida Saludable