¿Cómo aumentar el consumo de fibra en tu dieta? La fibra y sus beneficios
Por Deborah Turquie MS RD La mayoría de las personas no consumen la cantidad de fibra recomendada diariamente. La fibra…
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La osteoporosis y el ejercicio: ¡Sí se puede!
Mantenerse activo con osteoporosis Aunque parezca extraño, el padecer de osteoporosis no es un impedimento para hacer ejercicio y llevar…
¿Más deprimido de la cuenta por el invierno? Entérate sobre el trastorno afectivo estacional
Es normal que el clima nos afecte el ánimo, pero no es normal que nos deprima hasta el punto de…
Vino y chocolate: delicias para un corazón sano
Se sabe que para tener un corazón sano, la dieta balanceada constituye uno de los elementos más importantes. Pero te…
Ejercicio durante el invierno: que el frío no te asuste ni te enferme
Brrrrrrr... ¡Qué frío! Durante el invierno tus ganas de hacer ejercicio pueden enfriarse un poco, pero no dejes que se…
El “Día de Acción de Gracias” no es el día de abandonar la dieta
Muchos piensan que a partir del Día de Acción de Gracias están obligados a dejar la dieta, pero no es…
¿Ya se vacunó contra la gripe H1N1?
Dicen que es mejor prevenir que lamentar. Y esto es especialmente cierto cuando se trata de la nueva influenza o…
A diario una manzana…
El viejo adagio “a diario una manzana es cosa sana”, puede tener mucho valor cuando se trata de prevenir la…
Hacer ejercicio cuando tienes una enfermedad del corazón
Cuando te han diagnosticado alguna enfermedad del corazón, no tienes porqué temerle al ejercicio. Al contrario, si tu cardiólogo lo…
Conozca su Nivel de Riesgo de Enfermedades del Corazón
Mayte Prida Por Mayte Prida Todos los días escuchamos historias tristes en las noticias y a través de nuestros amigos…
